Sich von Rauch-Sucht befreien: Mit mehrdimensionalem Konzept. Arbeitsbuch (2007)

Buchbeschreibung:

Dieses Arbeitsbuch gibt schrittweise Anleitung, wie man sich für immer vom Rauchen und der Sucht lösen und ein rauchfreies natürliches Leben gestalten kann. Das dafür dargelegte Vorgehen ist neu und integriert verschiedene einzelne Erkenntnisse, Methoden und Mittel. Der Autor unterstützt über die Nutzung des Buchers hinaus per Internet bzw. email die beschriebenen Maßnahmen persönlich! Der (rauchende) Mensch wird in diesem umfassenden Konzept nicht auf seinen physischen Körper reduziert, der von Nikotin-Abhängigkeit gelöst werden müsste, sondern als mehrdimensionales Energiewesen verstanden. Die Heilung unter Einbeziehung aller Ebenen des menschlichen Seins steht im Mittelpunkt dieses Konzepts. Nicht allein das sofortige Loskommen vom Rauchen, sondern die danach notwendigen und möglichen Veränderungen im Leben sind das Thema!

  • Herausgeber ‏ : ‎ pro literatur Verlag; 1., Edition (1. Dezember 2007)
  • Sprache ‏ : ‎ Deutsch
  • Taschenbuch ‏ : ‎ 424 Seiten
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 3866113749
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3866113749

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Gliederung:

1. VORWORTE – Zum Einführen und Warmwerden 13
1.1. Danke und Bitte 13
1.2. Worum geht es in diesem Buch?      15
1.3. Welche Meinung habe ich zum Rauchen und der Befreiung davon? 15
1.4. Was sind die Vorteile dieses mehrdimensionalen Vorgehens? 22
1.5. Wie nutzen Sie am besten dieses Arbeits-Buch? 25
1.6. Was ist der Haken bei diesem Vorgehen? 27
2. INSPIRATIONEN – Zum Thema Rauch-Sucht 29
2.1. Was sagen andere über das Rauchen, die Sucht und die Suche? 29
2.3. Was ist eigentlich Sucht? 34
2.3.1. Fast jeder ist süchtig 34
2.3.2. Der Gegenstand von SUCHT 35
2.3.3. Auftreten von Süchten in verschiedenen Seins-Ebenen 37
2.3.4. Sucht ist … 38
2.4. Was ist eigentlich Rauchen? 39
2.4.1. Rauchen war und ist, verbessert und verschlechtert … 39
2.4.2. Die verschiedenen Bestandteile des Rauchens 40
2.4.3. Rauchen wird durch viele Einflüsse bewirkt 40
2.4.4. Rauchen ist eine Form von SUCHT. 44
2.4.4.1. Das Wesentliche am Rauchen 45
2.4.4.2. Das Schädliche am Rauchen 46
2.4.4.3. Aspekte der Symbol-Sprache des Rauchens 46
2.4.4.4. Befreiung von Rauch-Sucht als Herausforderung 48
3. MENSCH – Ein mehrdimensionales Energiewesen 50
3.1. Der Mensch ist ein mehrdimensionales Wesen 50
3.1.1. Das Universal-Prinzip und die Ausgleichswellenfelder 51
3.1.2. Die 7 Dimensionen des menschlichen Seins 52
3.1.3. Die Seinsebenen, Beschaffenheiten, Bewusstseinsstufen und Chakren 56
3.2. Der Mensch ist ein energetisches Wesen 57
3.2.1. Die Energieschichten (Aura) des Menschen 57
3.2.1.1. Die Auswirkungen des Rauchens auf die Aura 60
3.2.2. Die Energiezentren (Chakra) des Menschen 63
3.2.2.1. Das Potential des Hals-Chakra 64
3.2.2.2. Die Blockierung des Hals-Chakras und die Rauch-Sucht 65
3.2.2.3. Das Potential des Herz-Chakra 67
3.2.2.4. Die Wirkung des Rauchens auf das Herz-Chakra 69
3.2.3. Die Energieleitbahnen (Meridiane) des Menschen 71
3.2.4. Die Auswirkungen des Rauchens auf den feinstofflichen Körper 74
3.3. Der Mensch ist ein bewusstes und unbewusstes Wesen 75
3.3.1. Die Göttliche Intelligenz 75
3.3.2. Drei Bewusstseinskräfte und die Lebensenergie 76
3.3.2.1. Das Obere-Selbst – die hohe Geisteskraft 76
3.3.2.2. Das Mittlere-Selbst – die Verstandeskraft 76
3.3.2.3. Das Untere-Selbst – die unterbewusste Helferkraft 77
3.3.2.4. Die Lebens-Energie / Vitalkraft 77
3.4. Der Mensch sucht auf allen Seins-Ebenen nach Heil 78
3.4.1. Spirituelle Suche 78
3.4.2. Mentale Suche 79
3.4.3. Emotionale Suche 79
3.4.4. Energetisch Suche 80
3.4.5. Körperliche Suche 80
3.4.6. Der rauchende Mensch gleicht seine Mängel in den Seins-Ebenen aus 81
3.5. Der Mensch erreicht Heilung über verschiedene Phasen 82
3.5.1. Das Pendeln zwischen Heilsein und Kranksein 82
3.5.2. Der Wechsel von Anspannung und Entspannung 84
3.5.3. Phasen der Heilung allgemein bei Krankheiten und speziell bei Rauchsucht 85
3.6. Der Raucher-Typ 93
3.6.1. Den allgemein-typischen Raucher gibt es eigentlich nicht. 93
3.6.2. Der Nikotin-Abhängigkeits-Typ des Rauchers 93
3.6.3. Die humorvolle Raucher-Typologie 94
3.6.4. Der holostische Test der Risikofaktoren des Rauchens 96
3.6.5. Die Gruppierung von Rauchern nach ihren Bedürfnissen 97
3.6.6. Die urprinzipiellen Raucher-Typen 98
4. KONZEPT – Der Weg in ein rauchfreies natürliches Leben 100
4.1. Heilung beginnt in den geistigen Seins-Ebenen 100
4.2. Die Ansätze zur Befreiung von Rauchsucht 103
4.2.1. Erhöhung des Bewusstseins 103
4.2.2. Bedingungslose (Selbst-)LIEBE 106
4.2.3. Vergeben 112
4.2.4. Heilinformationen aus Symbolen 115
4.2.5. Selbstverantwortung und Eigenaktivität 121
4.2.6. Löschen alter Glaubenssätze und Entwickeln neuen Denkens 122
4.2.7. Auflösen seelischer Konflikte 125
4.2.8. Bessere Gefühlskontrolle durch HERZ-Weisheit 131
4.2.9. Bessere Befriedigung natürlicher Bedürfnisse 132
4.2.10. Aktivierung der Lebensenergie 138
4.2.11. Bearbeitung der energetischen Polaritätsumkehr 143
4.2.12. Neuprogrammierung von Hirnwellenmustern 145
4.2.13. Neue Gesundheits-Gewohnheiten 147
4.2.14. Entwicklung von Lebenskompetenz 148
4.2.15. Selbstheilung 148
4.3. Das mehrdimensionale Konzept der Befreiung von Rauchsucht 149
4.3.1. Ziele für dieses Konzept 149
4.3.2. Kriterien für dieses Konzept 149
4.3.3. Wesentliche methodische Bausteine für dieses Konzepts 151
4.3.4. Fähigkeitsmängel, Auslöser, Ausgleichsreaktion und Selbstbehandlung 152
4.3.5. Aufbau und Ablauf des mehrdimensionalen Konzepts 155
4.3.5.1. Phasenhafter Verlauf des Konzepts 155
4.3.5.2. Mehrdimensionale und phasenhafte Befreiung von Rauchsucht 157
4.3.5.3. Verändern von Alltags-, Über- und Unterbewusstsein 157
5. VORBEREITEN – 30 Schritte bis zum Tag der Befreiung vom Rauchen 159
5.1. Selbstliebe: Meine Selbst-Akzeptanz als rauchender Mensch 160
5.2. Ziele: Meine Ziele im Leben 164
5.3. Alltag: Mein bisheriger Raucher-Alltag 165
5.4. Vorteile: Meine kurzfristigen Vorteile des Rauchens 167
5.5. Anfang: Meine erste Zigarette 170
5.6. Motivation: Meine ursprüngliche Motivation zum Rauchen 171
5.7. Vorteile: Meine Vorteile des Rauchens 174
5.8. Nachteile: Meine Nachteile des Rauchens 179
5.9. Kosten: Meine Kosten des Rauchens 184
5.10. Pandemie: Meine Sicht über ein Massenphänomen der  Zerstörung 187
5.11. Sucht: Mein Rauchen als Sucht bzw. SUCHE 191
5.12. Angst: Meine Ängste vor dem Leben und vor dem Sterben 196
5.13. Fähigkeiten: Mein Rauchen als Ausdruck mangelnder Fähigkeiten 198
5.14. Illusion: Meine Illusionen mit dem Rauchen (Rauchvorhang) 200
5.15. Tabakindustrie: Meine Klarsicht über die Absichten der Tabakindustrie 205
5.16. Widerwille: Meine ekligen Gefühle beim Rauchen 207
5.17. Vorteile: Meine Vorteile des Nicht-Rauchens 208
5.18. Nachteile: Meine Nachteile des Nicht-Rauchens 211
5.19. Nutzen: Meine Nutzen-Kosten-Analyse des Rauchens 216
5.20. Konsequenzen: Meine Konsequenzen, wenn ich weiter rauchen würde 217
5.21. Konsequenzen: Meine Konsequenzen, wenn ich das Rauchen beende 219
5.22. Verantwortung: Ich übernehme Verantwortung für mein Leben 222
5.23. Voraussetzungen: Ich habe natürliche Ressourcen für das Nichtrauchen. 224
5.24. Erfahrungen: Meine früheren Versuche zur Befreiung vom Rauchen. 225
5.25. Lösungen: Ich kann alles viel gesünder, was das Rauchen  kann. 226
5.26. Vorstellungen: Ich habe genaue Vorstellungen vom Nicht-Raucher-Sein. 230
5.27. Trend:  Ich liege mit dem Nichtrauchen voll im Trend. 230
5.28. Weg: Ich lege meinen Weg zur Befreiung vom Rauchen fest. 232
5.29. Beginn: Ich lege meinen Tag der Befreiung vom Rauchen fest. 235
5.30. Wille: Ich bin bereit für meine erfolgreiche Befreiung vom Rauchen. 237
6. ENTSCHEIDEN – Der Tag der Befreiung vom Rauchen 248
6.1. RITUAL:  Ich trenne mich für immer vom Rauchen 248
6.1.1. Nichtraucher sind Sie sofort nach der letzten Zigarette! 248
6.1.2. Vorbereitung des Trennungsrituals 249
6.1.3. Ablauf des Trennungs-Rituals vom Rauchen 250
6.2. Zwischenschritt: Fantasiereise zu Herz, Lunge und Thymus 255
6.2.1. Ablauf der Fantasiereise 256
6.3. RITUAL:  Ich bejahe mein rauchfreies natürliches Leben 261
6.3.1. Ablauf des Rituals 261
7. LÖSEN – Befreiung von Rauchsucht in den einzelnen Heilungs-Ebenen 266
7.1. LIEBEN (spirituelle Heilungs-Ebene) 266
7.1.1. Das allumfassende Potential der LIEBE aktivieren 266
7.1.1.1. Symbolkräfte nutzen: KIRSTIN 267
7.1.1.2. Um Heilung durch LIEBE bitten 269
7.1.1.3. Um Unterstützung durch das Über-Bewusstsein bitten 270
7.1.2. Meine SELBST-LIEBE aktivieren 270
7.1.3. Die Kraft der VERGEBUNG aktivieren 271
7.1.3.1. Vier Schritte der Vergebung gehen 271
7.1.3.2. Mein Vergebungsritual durchführen 273
7.2. DENKEN (mentale Heilungs-Ebene) 274
7.2.1. Symbolkräfte nutzen: LEGO 275
7.2.2. Selbst-Verantwortung übernehmen 275
7.2.3. Mentale Blockaden (Glaubensmuster) löschen 276
7.2.4. Gedankliche Manipulationen löschen 282
7.2.5. Destruktive Gedanken stoppen 282
7.2.6. Hinderliche Gedanken löschen 283
7.2.7. Gedanken verbessern 284
7.2.8. Bewusstsein wachhalten 284
7.2.9. Gedanken bekräftigen 285
7.2.10. Das Unter-Bewusstsein anweisen 285
7.2.11. Stopper im Unter-Bewusstsein behandeln 287
7.2.12. Selbst-Hypnose durchführen 288
7.3. FÜHLEN (emotionale Heilungs-Ebene) 289
7.3.1. Symbolkräfte nutzen: LEUR 290
7.3.2. Symbolkräfte nutzen: KAABA 291
7.3.3. Seelische Blockaden auflösen 292
7.3.3.1 Seelische Konflikte de-programmieren 293
7.3.4. Gefühle kontrollieren 310
7.3.5. Die Herz-Weisheit befragen 311
7.4. VITALISIEREN (energetische Heilungs-Ebene) 313
7.4.1. Symbolkräfte nutzen: LITHOS 314
7.4.2. Kosmische Lebensenergie aktivieren und codieren 315
7.4.3. Irdische Lebensenergie aktivieren  und codieren 317
7.4.4. Codiertes Atmen und Beckenbodenmuskel-Training durchführen 319
7.4.5. Energetische Polaritätsumkehr bearbeiten 319
7.4.5.1. Die Drei-Klopfer-Übung 319
7.4.5.2. Die Bauch-Knopf-Korrektur 321
7.4.5.3. Der Ausgleich von Meridian-Energie-Störungen 322
7.4.5.4. Die Über-Kreuz-Bewegung 324
7.4.5.5. Die Korrektur von Über-Energie 325
7.5. HANDELN (physische Heilungs-Ebene) 328
7.5.1. Symbolkräfte nutzen: RAU 328
7.5.2. Energo-Mind-Training durchführen 329
7.5.3. Neuronale Sucht-Muster löschen 336
7.5.4. Den Körper entgiften    336
7.5.4.1. Colostrum 336
7.5.4.2. Kristall-Salz 338
7.5.4.3. Öl-Ziehen 339
7.5.5. Kleidung, Wohnung und Auto reinigen 340
7.5.6. Verhaltens-Gewohnheiten verändern 341
7.5.6.1. Die Auslöser meiden 341
7.5.6.2. Die Routine durchbrechen 342
7.5.6.3. Den Auslöser überdecken 342
7.5.7. Unterstützung im Veränderungsprozess annehmen 343
7.5.7.1. Hilfe von Freunden erbitten 343
7.5.7.2. Email-Coaching von Dr. Barth nutzen 344
7.5.7.3. Wette abschließen 344
7.6. LEBEN auf allen Seins-Ebenen 344
7.6.1. Die nächsten Wochen planen 344
7.6.2. Selbstheilung nach dem Rauchstopp 345
7.6.3. Sich loben 346
7.6.4. Sich belohnen und verwöhnen 347
8. MEISTERN – Befreiung von Rauchsucht in den einzelnen Heilungs-Phasen 349
8.1. Übersicht: Die Befreiung von Rauchsucht in den Heilungs-Phasen 349
8.2. SCHÜTZEN: Das Nichtrauchen mit KRISEN-MANAGEMENT sichern 349
8.2.1. Negativfolgen: Ich bin auf negative Folgen des Rauchstopps vorbereitet 349
8.2.2. Auslöser: Ich meistere kritische Situationen 352
8.2.3. Verlangen: Ich verlagere das Interesse beim Verlangen nach Rauchen. 353
8.2.4. Zweifel: Ich bleibe entschieden und überwinde Selbstzweifel  355
8.2.5. Animation: Ich reagiere klug auf animierende Raucher 356
8.2.6. Ausrutscher: Ich weiss mit einem Ausrutscher oder Rückfall umzugehen 357
8.2.7. Stress: Ich bewältige Stress-Situationen und Stimmungs-Schwankungen 358
8.2.7.1. Erste Hilfe bei Stress 360
8.2.7.2. Mythen und Fakten zu Stress 361
8.2.8. Geduld: Ich habe Geduld mit mir. 364
8.3. KRÄFTIGEN: Neue GEWOHNHEITEN schaffen und ENERGIE kontrollieren 366
8.3.1. Gewohnheiten: Ich löse die Macht alter Gewohnheiten auf 366
8.3.2. Lieben: Ich nutze die kosmische Heil-Kraft der Liebe. 367
8.3.3. Energie: Ich aktiviere meine Lebens-Energie. 368
8.3.4. Gehirn: Ich trainiere meine Hirnleistung 370
8.3.5. Atmen: Ich atme bewusst energie- und sauerstoffreiche Luft 372
8.3.6. Trinken: Ich trinke natürliches Wasser statt Alkohol 373
8.3.7. Essen: Ich esse natürliche und licht- und nährstoffreiche Nahrung 374
8.3.8. Bewegen: Ich bewege mich genügend 375
8.3.9. Entspannen: Ich entspanne mich genügend 376
8.4. BEFRIEDIGEN: BEDÜRFNISSE befriedigen und GEFÜHLE kontrollieren 378
8.4.1. Meditieren: Süchte und Gewohnheiten 379
8.4.2. Bedürfnisse: Ich erkenne meine Bedürfnisse 379
8.4.2.1. Ich finde für jedes Bedürfnis entsprechende Alternativen zum Rauchen 380
8.4.3. Gefühle: Ich kontrolliere meine Gefühle 381
8.4.3.1. Ich wandle Angst und Wut in Gleichgültigkeit oder Freude um. 381
8.4.3.2. Ich überwinde Niedergeschlagenheit und schlechte Gefühlslagen.  382
8.4.4. Kontakt: Ich nutze Kontakte und Kommunikation zu meiner Entwicklung 383
8.4.4.1. Ich nehme Hilfe und Unterstützung von anderen Menschen an 385
8.5. ENTWICKELN: FÄHIGKEITEN entwickeln und das DENKEN kontrollieren 385
8.5.1. Denken: Ich nutze die Kraft der Gedanken 386
8.5.1.1. Ich bin, was ich denke und glaube! 386
8.5.1.2. Ich löse alte Denk- und Glaubensmuster auf 387
8.5.1.3. Ich wandle stressige Gedanken 388
8.5.1.4. Ich setze gezielt Affirmationen ein. 391
8.5.1.5. Ich finde heraus, was mir wichtig ist in meinem Leben. 393
8.5.2. Herausforderung: Ich verbessere meine Fähigkeiten 395
8.5.2.1. Fähigkeit zur Lösung sozialer Konflikte entwickeln 395
8.5.2.2. Fähigkeit zur Lösungen sachlicher Probleme entwickeln 397
8.6. MEISTERN: ERFOLGE sichern und mit FREUDE genießen 398
8.6.1. Atmung: Ich nutze die Wechselatmung für mehrdimensionale Wirkungen 398
8.6.2. Gesundheit: Ich freue mich über meine gesundheitliche Verbesserung 401
8.6.3. Glück: Ich lerne von den Glücklichen 402
8.6.4. Identität: Ich lebe natürlich rauchfrei 404
8.6.4.1. Ich denke wie ein natürlich atmender „NICHTRAUCHER“. 404
8.6.4.2. Ich mache mir bewusst, wovon ich mich befreit habe. 404
8.6.4.3. Ich bewahre meine neue Identität als NICHTRAUCHER! 405
8.6.4.4. Ich bin heute schon X Tage rauchfrei! 406
8.6.4.5. Ich bleibe auf meinem natürlich rauchfreien Lebensweg! 406
Anhang
1) Nichtraucher-Selbstvertrag 409
2) Doppel-CD „Sich von Rauchsucht befreien“ von Dr. Wolf Barth 410
3) Tabak: „der Führer, der den Blinden auf einen falschen Weg führt, der in einem Abgrund endet“ von Düd’jom Rinpoche 413
4) Colostrum-Extrakt  „REPALAC“ 419