Meditation Mitschöpfen
Basis-Meditation zum Mit-Schöpfen des göttlichen Lebens
Diese grundlegende Meditation ist 30 Tage lang durchzuführen.
Ablauf der Meditation:
1) Körperliche ENTSPANNUNG
Ich sitze oder liege ruhig, entspannt und gelöst.
2) Fokussierung auf meine SEELE
Ich schließe meine Augen.
Konzentration auf das 3. Auge (Stirnchakra)
Konzentration auf das Scheitelchakra
Ich fokussiere mich auf meine Seele.
3) Vorstellen von leuchtendem LICHT
Ich stelle mir herrlich leuchtendes Sonnen-Licht vor – in alle Ewigkeit und Unendlichkeit strahlend.
Ich mische in das Licht die Farben Silber, Aquamarienblau und Violett hinein.
4) STILLE
Ich denke an Nichts.
Auftauchende Gedanken beobachte ich passiv, lasse sie ziehen und kehre zur Stille zurück
5) Atmen der Lebens-ENERGIE
Bei der Konzentration auf das Licht atme ich dieses Licht ein, so dass ich das Licht bin.
Ich ernähre mich mit Licht.
Ich atme durch die Nase Macht, universelle Liebe und Freiheit ein.
Ich atme durch den Mund alles aus, was ich loslassen will (Angst, Wut, Krankheit, Mangel usw.)
6) Dank der inneren (höheren) Führung
„Ich, Gott, danke der Schöpfung und meinem inneren Meisterlehrer,
dass Ihr immer eng mit mir zusammenarbeitet und mir alle Türen in meinem Leben öffnet.
Und alles hat sich bereits im Leben realisiert,
besser als ich es mir jemals vorgestellt habe.“
7) NEUVEREINBARUNG mit meiner Seele
„Ich, Gott, danke der Schöpfung, dass ich von jetzt an immer meine Lektionen im Leben auf die einfache Art lerne,
- durch Freude,
- durch Liebe geben und empfangen und
- durch all die wunderbaren Dinge im Leben.“
8) STILLE
Ich denke an Nichts.
Auftauchende Gedanken beobachte ich passiv, lasse sie ziehen und kehre zur Stille zurück.
9) TON mit göttlicher Frequenz singen
HUM oder OM
(Anzahl nach Gefühl)
10) STILLE
Absicht der Stille:
In der Stille erwarte ich meine Seelenkraft im höchsten und reinsten Zentrum.